El CBD, o cannabidiol, és un compost natural que es troba a la planta de cànnabis. Es creu que funciona per alleujar l'estrès interactuant amb el sistema endocannabinoide del cos, que està implicat en la regulació d'una varietat de processos fisiològics i cognitius, inclosos l'estrès i el malestar.

L'estatus legal del CBD varia segons el país i la regió. A moltes parts del món, el CBD és legal i està àmpliament disponible com a suplement dietètic o producte de benestar. Pel que fa a la seguretat, la majoria de la gent considera que el CBD és segur i ben tolerat. Tanmateix, com amb qualsevol suplement o medicament, pot haver-hi possibles efectes secundaris o interaccions que cal tenir en compte.

No hi ha una resposta única a aquesta pregunta, ja que la dosi adequada de CBD pot variar en funció de factors com ara el pes corporal individual, el metabolisme i la gravetat de l'estrès que s'està experimentant. El millor és començar amb una dosi baixa i anar augmentant gradualment fins a aconseguir els efectes desitjats. 

Consulteu la nostra taula de pes de CBD a continuació per ajudar-vos a marcar la dosi desitjada.

Tot i que el CBD és generalment ben tolerat, algunes persones poden experimentar efectes secundaris com ara fatiga, marejos o canvis en la gana o l'estat d'ànim. És important parlar amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans d'utilitzar CBD, especialment si està prenent altres medicaments o si teniu una afecció mèdica preexistent.

És important que parleu amb el vostre proveïdor d'atenció mèdica abans d'utilitzar CBD si preneu medicaments amb recepta per a l'estrès o qualsevol altra afecció mèdica. El CBD pot interactuar amb determinats medicaments, per la qual cosa és important obtenir orientació d'un professional de la salut.

Hi ha molts tipus diferents de productes CBD disponibles, inclosos olis, càpsules, gominoles, tòpics i molt més. Cada tipus de producte pot tenir els seus propis avantatges i desavantatges, per la qual cosa és important tenir en compte les vostres necessitats i preferències individuals a l'hora de triar un producte CBD.

Hi ha molts tipus diferents de productes CBD disponibles, inclosos olis, càpsules, gominoles, tòpics i molt més. Les nostres gominoles de CBD de suport diari són les millors per a l'estrès si voleu un producte comestible.

No es creu que el CBD sigui addictiu i no hi ha proves que suggereixin que l'ús regular del CBD condueixi a dependència o abstinència.

Tot i que és possible prendre massa CBD, generalment es considera que és segur fins i tot a dosis altes. Tanmateix, és important respectar les dosis recomanades i parlar amb un proveïdor d'atenció mèdica abans d'utilitzar CBD en grans quantitats.

Sí, el CBD es pot utilitzar juntament amb altres tècniques de gestió de l'estrès per ajudar a promoure la relaxació i reduir l'estrès. És important recordar que el CBD no s'ha d'utilitzar com a substitut d'hàbits de vida saludables, com ara exercici regular, son adequat i una dieta equilibrada.