L'AMA regula les drogues en els esports, l'AMA afirma que el cànnabis és una droga que millora el rendiment
Segons la investigació, sembla que el cànnabis pot danyar el rendiment, però pot millorar el benestar físic.
Els usuaris de cànnabis tenen una menor incidència de diabetis, una millor relació cintura-maluc, un IMC més baix i una millor funció de la insulina.
La NFL està suavitzant les seves normatives sobre proves de drogues THC i està finançant el cànnabis per a la investigació del dolor.
Si els extraterrestres aterren a Boulder, Colorado, suposarien que tots els humans són corredors apedregats. Els atletes d'alt nivell són el polar oposat a l'estereotip obsolet del cap d'olla poc ambiciós. Professor i investigador de la Universitat de Colorado Àngela Bryan (a la foto de dalt) es va adonar de la contradicció cada dia de camí al campus: els hippies i l'herba són tan abundants com els corredors que porten gadgets i biohacking. Sovint tot en un.
Bryan, un psicòleg del comportament, va investigar prèviament l'exercici i la motivació. (Vam tenir la sort d'assabentar-nos que la seva oficina de CU es trobava a menys d'un minut del nostre antic edifici.) Quan Colorado va legalitzar la marihuana el 2012, va obrir una nova àrea d'investigació.
"Viunt a Boulder, sabíem que hi havia atletes de resistència que diuen que fan servir [cànnabis] per ajudar-los", va dir. No obstant això, la imatge del stoner gandul preval. "Llavors, quin és el tracte, quin és?" ella va dir.
Com a droga il·legal a nivell federal, existeix poca ciència de qualitat. El que està disponible és una bossa mixta que apunta tant al potencial de fer mal com a ajudar.
D'una banda, l'Agència Mundial Antidopatge, que regula les drogues en l'esport, diu que el cànnabis és un fàrmac que millora el rendiment. La definició va sortir a la llum amb la suspensió olímpica de la velocista Sha'carri Richardson per THC al seu sistema. Però l'AMA no ha explicat clarament per què ni com el THC millora la capacitat esportiva.
Tanmateix, Bryan va dir que les antigues investigacions dels anys 70 i 80 van demostrar que el cànnabis era perjudicial per al rendiment. Els participants apedrejats tenien menys resistència i una força de cop més feble que els seus sobris. Bryan assenyala que aquests estudis antics no encaixen amb precisió en el panorama actual del cànnabis; El 4 per cent de THC dad grass de fa 50 anys no es compara amb les soques de THC de 16, 25 o fins i tot el 30 per cent actualment populars.
Fins i tot si el cànnabis perjudica el rendiment, els estudis longitudinals dels Instituts Nacionals de Salut van revelar que pot millorar el benestar físic. Els usuaris de cànnabis tenen una menor incidència de diabetis, una millor relació cintura-maluc, un IMC més baix i una millor funció de la insulina.
"En realitat, els usuaris de cànnabis semblen complir les directrius d'exercici més sovint que els no usuaris", va dir Bryan. I una aclaparadora majoria dels consumidors de cànnabis avalen l'ús abans o després de l'exercici, el 81 per cent de les persones, segons un estudi per l'estudiant de grau de Bryan Arielle Gillman.
L'aprovació també s'està filtrant al corrent principal. Fins i tot institucions contra el cànnabis com la NFL estan suavitzant les seves normatives sobre proves de drogues THC i estan finançant cànnabis per a la investigació del dolor. Molts professionals parlen sobre el seu ús o promocionen marques.
"Els que consumeixen cànnabis a prop de quan fan exercici diuen que ajuda amb el dolor, ajuda amb la motivació, ajuda amb l'avorriment i els ajuda a gaudir més de l'activitat física, de manera que la imatge és molt més complexa del que realment sabem. .”
Córrer alt en una cinta de córrer
Bryan i el seu equip van realitzar investigacions en a furgoneta velocista—anomenat Cannavan— perquè legalment no podien permetre als participants fumar o vaporitzar al lloc. Feien servir el producte dins de casa seva i després sortirien al vehicle, equipat amb monitors de freqüència cardíaca, jocs i xeringues per analitzar la sang. També van transportar els seus subjectes lapidats a la furgoneta a la instal·lació d'investigació d'exercicis de la CU perquè no conduïssin sota la influència. La legalització federal permetria estudis més controlats, però són deguts.
Un estudi està finançat pel NIH per analitzar els nivells de sang de cannabinoides i la funció de la insulina. Demanen als participants que beguin una beguda ensucrada i vegin com el seu cos respon al xoc del sucre amb i sense cannabinoides a la sang.
"Amb un sistema sa, hauríeu de veure que [el cos] és molt sensible a la beguda, de manera que comproveu què li passa a la glucosa en sang al llarg de dues hores després de beure aquesta beguda", va dir.
Bryan va dir que com que el cànnabis és un potent antiinflamatori, té implicacions en el sistema obesogènic i la funció de la insulina, que s'entrellaça amb les respostes inflamatòries.
"La peça antiinflamatòria també és rellevant per a l'exercici. Si el cànnabis redueix la inflamació, disminueix el dolor", va dir. "Una de les raons per les quals l'exercici és més difícil a mesura que envelleixes és que fa mal, i tot això és un procés inflamatori en la seva majoria".
Aleshores, menys dolor anima la gent a fer més exercici?
Aquest és un component que està explorant l'estudiant de grau de Bryan, Laurel Gibson. Està realitzant dos estudis sobre la influència del cànnabis en el gaudi i la motivació. Els subjectes fan dues passes separades de 30 minuts en cinta a les instal·lacions de CU en dos dies diferents. Un apedregat, un altre sobri. Els participants utilitzen un producte de THC, un producte de CBD o un producte de THC més CBD. Classifiquen els sentiments com el que se senten els participants "especialitzats" o enèrgics, i s'associen o es desvinculen de l'activitat?
"És capaç de comparar directament coses com la motivació, el gaudi, la sensació que el temps passa més ràpid o més lentament, de manera que bàsicament estàs actuant com el teu propi control", va dir Bryan.
El segon estudi de Gibson és una versió remota de l'experiment de la cinta de córrer. La gent fa exercici de manera natural i alta en senders a l'aire lliure i respon a preguntes d'escala similar al seu telèfon. Fins ara, no han arribat a cap conclusió, però la seva investigació pot obrir una sèrie de preguntes noves. joSi el cànnabis ens fa gaudir més de l'exercici, millora el rendiment? Els bongs ens poden motivar a aprofitar les abonaments oblidats del gimnàs? La mala herba ens fa més sans?
"Això és el que fa que sigui divertit investigar. Quan estàs escrivint una beca, ja saps quina és la hipòtesi", va dir. “Amb cànnabis, no ho sabem. Em fascinarà veure els resultats de Laurel".
